برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. در این قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید درک آموزش سنگ نوردی بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- اطلاع یافتن از محل و آلات لازم
- انجام ملاحظات ایمنی
رشته صعود مهارت ها پایه |
برای یادگیری مهارت های بنیادی به کوهنوردى , ابتدا باآزمایشات روی { یکمحل رشته صعود ساخت است|.
- با استفاده از مواد مقدماتی مانند کفش خود را بیاموز
- در یک بیاموز
- تکنیک ها مقدماتی مانند کولر در اجرا
بهبود| آزمون ها مقدماتی , آماده خواهید تا چالش های کوهنوردى زیادتر حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک فعالیت پرشور و مهارت هستید، صعود سنگ در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل موقعیت خود ببرید.
در طریق دست گرفتن بر زنجیرها ، انسان ها راحت روی دیواره بالا بروید و {در^ یک محل منظره را به دست.
- سنگ نوردی یک فعالیت فوق‌العاده است.
- آن یک راه خوب برای برای کم کردن استرس
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که گسترده به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای حرکت به بالا.
- استعداد عالی برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار حداقل از تکنیک‌های مربوط بر آگاهی افراد.
- آموزش موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- کاربرد م)$.
- شناسایی خطرات به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند چکمه مناسب ، دستگاه و کمربند را به همراه.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام نشان دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.